老艄公与小艄公的动作
　　1．平步走
　　做法 左脚起一拍一步前行，走时双膝微屈，向前迈步时主力腿下微颤一次，另一腿小腿稍后踢，右手握桨杆微提起、浆把向前上方，双手在两侧随脚步前后甩动。
　　2．侧身步
　　准备 左手握桨把，右手握桨杆，桨板伸向右下方。
　　做法 左脚起“平步走”向左横向行进，上身向左微倾，眼视右前(见图1)，双手随脚步微上下闪动，同时双肩每拍上下耸动一次(以下简称“耸肩”)。
　　3．背桨步 双臂将船桨横夹于背后，走“平走步”、做“耸肩”，头随之每拍前伸一次(见图2)。
　　4．斜背桨步
　　做法 左手握桨把扛于左肩，右臂搭在身后桨杆上，左脚起，一拍一步向左前小跳，另一腿小腿后抬，上身向左微倾，眼视右旁，做“耸肩”(见图3)。
　　5．担桨步
　　做法 双手握桨杆将其横扛于颈后，走“平走步”，做“耸肩”(见图4)。
　　6．拉桨步
　　做法 双手握桨把背于身后，走“平走步”，上身略后仰，双手拉着船桨拖地前行，同时做“耸肩”(见图5)。
　　7．弓步引船
　　准备 左手握桨把，右手握桨杆，杆横于胸前。
　　第一拍 左脚向左迈成左“旁弓步”，上身稍左倾，眼视右下方，双手将船桨向左微拉一下，做“耸肩”(见图6)。
　　第二拍 上右脚成左“大掖步”，上身动作同第一拍。
　　8．扳船步
　　准备 站左“前弓步”，右手握桨把，桨板向左，桨头于左前下方着地，左手背于身后。
　　第一拍 脚不动，上身前俯，右手顺势向前摇船桨，眼视左下方(见图7)。
　　第二拍 重心后移，右膝微屈，上身与头后仰，右手顺势向后摇船桨(见图8)。
　　9．蹲步引船
　　第一～二拍 双腿“小八字步半蹲”，双腿屈膝原位跳两下，握桨方法同“弓步引船”，双手随之上下闪动两下，眼视右旁(见图9)。
　　第三拍 双腿原位再跳一下，双手顺势将桨头摆至前方。
　　第四拍 双腿屈膝跳起左转半圈，右腿落地，左小腿后抬，上身前俯，双手顺势将船桨摆至身右侧，并做“耸肩”(见图10)。
　　10．舞桨步
　　第一～二拍 上左脚成右“踏步”，右手握桨杆上举，桨头向右上方，左手向右划成“按掌”，眼视左前(见图11)。
　　第三拍 右脚向左前一步，同时双手向上做“分掌”至两旁。
　　第四拍 右手移至身左侧成桨头向上，左手虎口向下握住桨杆，左脚向右前踏一步，右小腿顺势后抬，眼视左前(见图12)。
　　11．划桨步
　　准备 双手握桨方法同“侧身步”。
　　第一拍 双膝微屈，右脚向右一步，双手向前划上弧线做划桨状。
　　第二拍 左脚靠至右脚旁，双手向后划上弧线做划桨状。
　　第三拍 同第一拍。
　　第四拍 做左“旁吸腿”，上身右倾，双手将桨头点至右下方，眼看桨板(见图13)。
　　第五～八拍 做第一至四拍的对称动作。
　　12．平摆步
　　第一拍 左腿稍前吸、向前落地为重心，右脚顺势提起，上身微前俯，稍出左胯，头略低，右手握桨杆举至右前上方，桨头向上，左手握拳摆向左后(见图14)。
　　第二拍 做第一拍的对称动作。
　　13．弓步举桨
　　第一拍 上左脚成左“前弓步”，上身微前俯，手动作同“平摆步”的第一拍，眼视前(见图15)。
　　第二拍 脚做第一拍的对称动作，右手后甩，桨头于身前点地，左手握拳向前甩，上身前俯(见图16)。
　　14．闪腰步
　　第一拍 前半拍，左腿微前吸，上身后仰，腰向前挺，梗脖，右手提桨杆(桨把向前)向前微甩，左手略向后甩(见图17)；后半拍，左脚向前落地，闪腰成上身略前俯，臀部略撅，脖前伸，双手动作与前半拍对称。
　　第二拍 脚做第一拍的对称动作，其它同第一拍。
　　15．踢跳步
　　准备 双手握桨法同“侧身步”，桨杆横于胸前。
　　第一拍 左脚跳一下，右腿顺势向前踢出，双手向前做划桨状。
　　第二拍 左脚再跳一下，右小腿收回，双手将船桨拉回至胸前(见图18)。
　　第三～四拍 脚做第一至二拍的对称动作，手动作同第一至二拍。
　　16．吸跳步
　　准备 同“踢跳步”的准备姿态。
　　第一拍 左脚原地跳一下，顺势做右“前吸腿”，双手将桨头点至右后下方，头右拧，眼视右旁(见图19)。
　　第二拍 左脚再跳一下，右脚顺势向前踹出，桨头仍点地，头转向前，眼视前。
　　提示：“踢跳步”与“吸跳步”可原地跳动，也可行进。
　　17．蹲步跳
　　第一拍 双腿成“正步半蹲”，双脚向左前方跳一步，稍分开落地成全蹲，上身倾向右前，右手握桨柄于胸前，用桨头点地于右前下方，左手虚握拳摆至左上方，眼视左侧(见图20)。
　　第二拍 右手向右推桨做第一拍的对称动作。
　　18．扛桨跳
　　准备 站“小八字步”，右手握桨杆上端，将船桨横扛于颈后，桨头向左，左手抓紧杆下端。
　　第一拍 双脚起向前跳一步，落地半蹲，上身前俯，双手原位。
　　第二拍 双腿原位，头、身向左拧，使桨头翘向左上方，眼视左上方亮相(见图21)。
　　第三拍 脚动作同第一拍，手还原成准备姿态。
　　第四拍 做第二拍的对称动作，使桨头点至左侧地面。
　　19．蹲跳举桨
　　准备 站“小八字步”，右手握桨把，左手握桨杆，使桨横于胸前，桨头向左。
　　第一～四拍 双脚动作同“扛桨跳”。第一拍时，双手原位；第二拍时双手举桨至左上方，使桨头向左上，眼视左上亮相(见图22)；第三拍时双手还原成准备姿态，眼视前；第四拍时双手使桨头于左脚前撑地，头右拧，眼视右旁(见图23)。
　　20．撑船跳
　　第一～三拍 右脚起向前跑三步，双手握桨杆斜提于身右侧，桨头向后。
　　第四拍 右手握桨把，左手扶桨杆，使桨头在身前点地，同时，左脚小跳一下，右腿屈膝后抬，上身前倾，抬头向前看(见图24)。
　　坐船女的动作
　　1．驾船
　　做法 站船舱内，船舱两侧把手各系一条红绸，将绸带交叉挂在双肩、再围腰系牢，然后穿上外衣。双手握把手将船提起(见图25)。
　　以下动作均“驾船”表演。
　　2．跑船步
　　做法 左脚起向前跑“圆场”步，上身略向左倾。要求步履轻快，船体平稳，如同船在水上漂行。
　　3．摆船步
　　做法 站左或右“踏步”，双手提船将船头两拍一次顺或逆时针方向小幅度地划立圆。
　　4．横移步
　　做法 “驾船”走“云步”。
　　5．闪船步
　　第一～二拍 站左“踏步”，重心移至左脚，上身向后仰至最大限度(见图26)。
　　第三～四拍 重心迅速移至右脚，左脚向前小跳一步，同时向前闪腰，上身顺势前俯，头略低。
　　第五～八拍 做“跑船步”。
　　6．转船步
　　做法 原位向左做“点步转”：以左脚为轴，右脚前脚掌每拍向前点一下地，左脚顺势向左辗转。旋转速度要快，船体要稳。可做对称动作。
　　7．踏步搁船
　　做法 左脚向前跳一步，顺势做右“踏步全蹲”，双手随之将船放于地上，表示船过滩时不慎搁浅。
　　出 处：陕北秧歌实录/海海著.—北京: 中国文史出版社, 2004, 2006重印