台步，俗称走身架，即表演时的走动艺术。是戏曲演员必练的基本功之一。
　　台步的功力对演员表演时的形体动态影响很大。戏曲各行当及每个行当内部由于身段表演的要求和技巧不同，因而形成了不同的台步表演规范和要求。就旦角来说，不仅老旦、彩旦台步差异较大，就连青衣(正．旦)，闺阁旦(小旦)、花旦、武旦等，也因剧中人的年令、身分、性格不同，表演时台步亦各有区别。
　　青衣(正旦)，主要是表现中年妇女。其中以表现贫困忧苦者居多；也有表现显贵和小康人家的。青衣的步法一般比较稳健。
　　闺阁旦，多是穿裙衣带水袖的青春少女，行动比较文雅细腻。闺阁旦步法轻盈，步距宜小，行进如微风拂柳。
　　花旦，从其身分、年令上来讲，涉及面较广。有富贵人家，也有平民百姓；有小家碧玉，也有丫环侍女。她们多数是聪明活泼的年轻姑娘，也有爽朗泼辣的半老徐娘。花旦一般都是性格外露，好说好动，因此在走步时要利索轻快，来去敏捷，并要优美飘逸。有些角色还稍带跳跃性，以显其更为活跃。
　　武旦，有以功架为主的，一般称“刀马旦”；有以翻打为主的称“摔打旦” (或直呼为“武旦”)。她们中有扎大靠的显赫女将，有穿短打战衣的侠女豪杰。虽然它们的年令、身分各不相同，但都有“武”的特点。因此步法上要刚健大方、落拓不俗，出脚收脚都要利索有力，以显示其巾帼气质和与一般女性不同的特点。
　　老旦，传统戏一般分为两种类型：一是贵妇人，一是贫婆子。步法多用小八字步。贵妇人多饱满昂健，迈步时起动小腿，脚后跟向出踹，走动要有力，显示出年虽迈而力不衰的劲头。贫婆子多是贫病交加，有气无力，颤颤悠悠，举步艰难，如负千斤。台步虽然也走小八字步，但不迈小腿，而是以大腿去带动小腿，满脚掌落地，以显示出饥寒交迫的凄凉状况。
　　彩旦，即女丑。因多用来表现媒婆，故又称媒旦。这类角色大多诙谐有趣，好开玩笑。有粗俗不知礼的；也有狠毒奸诈之辈。彩旦以年老的居多，穿戴打扮比较稀奇古怪，行动也比较自由，所以台步多样，不受局限。
　　戏曲旦角常用的台步有以下几种。
　　一、小台步(碎步、花旦步) (图1)
　　小台步是旦角练功入门的基本步法。其走动特点是：一只脚勾起向前迈出，先以脚后跟着地，然后脚心、脚前掌相继着地，整个脚掌呈孤形在地上滚进；不等前一脚前掌着地，另一脚就跟着起步，步法与前一脚相同。走动时大腿并拢，只用小腿换行；两脚在换行中不要屈膝，脚距不宜大，脚跟贴脚尖走成一条线。同时两臂下垂随脚步前后摆动，手呈兰花拳。若以一手叉腰一手摆动，则称为单臂摆动小台步。
　　走小台步，不能缩肩，翘手腕，切忌僵硬和散垮，要自然柔和。训练时，由慢到快，要求飘逸潇洒、轻快利索。
　　二、褶子衣步
　　这种步法的走动特点大致和小台步一样，但臂势有所变化，具体可分为四种：
　　1，两手分别贴向肚脐与背腰，前手心向内，后手心向外，两臂向左右自然弓起，不要夹膀子。 (图2)
　　2，两手心向内，同时放在一侧胁下，臂弓起。 (图3)
　　闺阁旦采用此两种步姿时，要走出娇柔婀娜、轻盈娉婷的姿态。青衣要走得稳当而沉着。
　　3、两手背贴在后中腰部，弓臂，走动时双臂微微上下搓动。 (图4)
　　此步姿多用于思索和得意的情绪。
　　4.臂势与上同。脚起动时绷脚面向前迈出，用脚前掌先着地，走动时微踢前裙边。
　　此步姿多用于贵妇人，或表示得意的神情。
　　走褶子衣步时，不要挺肚子、撅屁股。
　　三、促步(蹉步)
　　1.促步：两腿靠拢绷直，双脚前掌着地，脚跟抬起，横步移动，移动时以脚腕着力，脚前掌顺地走，一脚赶一脚，间距寸余；臂姿不拘。(图5)
　　此步法多用于幽灵飘荡，或推拉奔走的情节，表现惊、恐、喜的情绪时也采用。
　　2.前促步：脚势同上，向前方快速移动.
　　此步多用于猛下坡动作或妖邪步势。促步切忌端肩缩脑、乱抖动。
　　四、退步
　　1.快退:脚姿同于促步，快速向后退行。
　　退行时着力于脚腕，身体不要抖动，不要撅屁股，大腿要并拢。
　　此步法多用于表现猛惊或突喜之状。
　　2.慢退：以脚前掌先着地向后退行。退行时体态要柔和。
　　五、云步 
　　1．云步是一种向侧平移的步法。行前两脚相距一拳左右，移动时双脚同时向内合拢或分开，交替形成为正反八字形，连续向左或向右行进。  
　　走云步时脚位要适当收拢，防止八字越撇越大，步距要均匀。
　　2．拧云步，是向侧面起伏移动的步法。行前双足自然并拢；行步时双脚前掌抬起，以脚跟底部为轴向一侧摆动四十五度。接着脚跟抬起，以脚前掌为中轴，将脚跟向同一方向摆动四十五度，如此连续进行。脚前掌着地时，脚要打直；脚跟着地时，膝部弯曲，使身体有起。有伏。
　　拧云步时，上身要柔和，不要有意摆动胯部。
　　云步多用于云行和船行。
　　六、滑步(图6) 
　　有左滑步、右滑步之分，用于表现跌跤动作。如左滑步：表演时，左脚绷脚面向前顺地滑出，上身向后仰，右腿顺势盘在臀下，身体下落坐在右腿上；在左脚滑出的过程中，同时双手在胸前柔和地分开，左手下于左胯后尺余处捺地，右手上举呈高单膀势，上身向左后方斜倾，面向左前方。
　　滑步动作要敏捷柔和。
　　右滑步动作与左滑步相反。
　　七、探步(图7)
　　根据表演需要，一侧脚向前方迈出，迈出时，先将膝部提起，然后脚伸直，绷脚面，用脚尖底部先着地，将脚落在另一只脚的前方；另一只脚以同样的步法换步前行。步子要迈大落小，落地自然。走动时，双臂自然向两侧抬起，随步法灵活变动；上身柔和，防止僵硬。
　　此步法常用于偷听、偷看、抓鸡、捕蝶等情节的表演中。
　　八、踹泥
　　步法略似探步，但起势步距较小，双足换行时略带交叉，身体随步扭动，两臂姿势随走步动作自然配合(类似杂技“走钢丝”)。
　　此步法多用于表现走泥路的动作，脚下要有泞滑之感，上体要柔和，防止僵硬与散垮。
　　九、小跑(图8)
　　双臂抱肘，靠近肋外侧，双手呈兰花拳，手腕上翻，掌心朝内前方，拇指侧下部自然贴近乳中位；行进步法为小台步。跑动时，双膝微存，两臂随台步前后揉动，上身向前微倾，节奏稍快，略带跳跃(象跑步的样子)。
　　小跑的步法除用小台步外，还有以前掌着地踮着跑的，按角色不同可分别采用。
　　十、跪步 
　　一般分为前行、侧行和半跪三种步法。
　　1．前行跪步：双膝跪地，绷脚面，两膝快速向前换行。
　　2，侧跪步：跪势同上，两膝快速向左侧或右侧横移。 (图9)
　　3。半跪步：一腿跪地；另一腿曲起，用脚前掌着地，快速向前促动。 (图10)
　　跪步时双臂姿势不拘，步距寸余即可，身体要平，速度要快，不要耸肩、抖动、鼓踅劲。
　　跪步多用于表现急切惊恐、悲愤等情绪。
　　侧跪用途较为广泛。
　　十一、跌软腰(图11)
　　此动态常连用在踏三锤的后边，随铜器踏三步后，第四步(右脚)向前虚踮一步，随即后倒，将右脚掏(置)在左腿后边，脚前掌着地，身体下蹲。右脚向前踮步时，身体随势向前倾闪，双臂自然合拢于胸前。倒步时，上身随势向后闪，双臂随之张开，左手向上呈高单膀势，右手指向下随下蹲过程于胯前尺余处捺地。
　　此步法用以表演走动中的突然跌跤，因行当不同而有区分。花旦、闺阁旦等年轻角色要走得袅娜娇柔，青衣要稍硬朗些；老旦腰腿要僵硬笨拙一些，彩旦行姿不拘，以滑稽有趣为妙。
　　十二、波浪步(踮步)
　　起势时两脚前后交叉站立，前脚满掌着地，后脚前掌着地，双腿微存；走动时，后脚起动用脚前掌向上顶，前脚随着抬起。接着，前脚下落，后脚抬起离地。这样连续不断，步距寸余即可。根据表演需要向前后左右均可移动。
　　身体随步自然柔动，切忌僵硬。
　　此步法多用于行船、坐轿等。
　　十三、十字步(花轿步)
　　十字步有左右起步之分，四步为一小单元。以左起步为例：双足自然站立，相距二寸余。走动时，左脚向右腿前侧迈第一步，右脚向左腿前侧迈第二步，左脚向左撤回为第三步，右脚撤回为第四步，如此连续进行。走动时以小腿着力，大腿收拢，切忌散垮和僵硬。手臂随情配合。
　　此步法多用于表演坐轿。
　　十四、醉步
　　醉步以十字步为基础，走动时以满脚掌着地，身体肌肉放松驰；抬步时大腿带动小腿，似不能自主之状。此种步法多用于表现醉态和神志不清。
　　十五、跛步
　　前脚满掌落地，膝微弓，后腿松驰，脚虚踮地，身体重心倾在前腿，以前脚着力向前方或前腿一侧移动。
　　此步法常用于脚腿疼痛行走不便的情况。
　　十六、楼步
　　1.上楼:提膝绷脚，脚前掌先着地向前行进，眼看前上方一至二米处,腰挺起，头略抬。
　　2.下楼：走步时腿略向上提，用脚前掌先着地，然后满掌落地，腰微前倾，眼看前下方一米外处。
　　楼步臂姿不拘，随需要而采用适当姿势。
　　此步法主要用于表演上下楼梯和台阶。
　　十七、催步
　　催步是后脚向前短促突进一步，迫使前脚也立即向前短促突进一步。后脚突进时，脚跟提起，以前掌贴地，前脚平贴地面，双足动势要紧凑。
　　此步法可夹在圆场中使用，更多为亮相前的带动步子，要“催”得俏巧而潇洒。
　　十八、圆场
　　1.磨半步：起步同于小台步，但只许迈出半个脚的间距，即上步时只“上”在前脚的中段，连续换行。
　　2．圆场：(图12)以小台步的步法为基础，快速向前移动，脚距寸余即好。行进时大腿并拢，以脚腕着力，勾脚起步，步步紧跟。且忌提膝、耸肩、晃动身体。腰肢要柔和，不要僵硬与散垮。脚下，要轻、溜、飘，恰似急流行舟。
　　在跑圆场的过程中，手臂可采用各种造型，如单膀势、顺风旗、勒马等。手臂姿势可根据需要而交替变化。
　　圆场是一项重要台步，易懂难练，需要很大的耐心和毅力才能见功夫。
　　插图 陈尔震
　　出处：当代戏剧. 1987年/当代戏剧杂志社编.西安:陕西省戏剧家协会,1987