“秋冻”对宝宝有哪些好处
“秋冻”，指的是从秋季开始锻炼宝宝适应严寒冬季的能力。办法是随着秋季到来，特别是在初秋时段，气温稍稍由热转凉，不要忙着加衣添裤，而是有意识地让宝宝接受一段时间的凉意刺激。
■“秋冻”的好处：
1.可避免穿得过多所带来的罹病风险，顺应了宝宝偏爱活动的天性，有利于夏秋交替之际的平安过渡；
2.适宜的凉意刺激能促进宝宝体内的物质代谢，增加产热能力，提高对低气温的适应性，为日后顺利过冬奠定体质基础。
■中西医看“秋冻”：
对于宝宝“秋冻”，中西医的观点可谓“不谋而合”。
●西医的观点：宝宝的体温调节能力尚在发育之中，不成熟，一旦遭遇不稳定的冷热天气变化很容易发生健康问题，但体温调节的能力是可以通过日常对冷环境的逐渐适应加以提高的，适度“秋冻”即可获得此种效益。
●中医的观点：宝宝属纯阳之体，阳气偏旺，过早保暖有助长阳气而消耗阴液之弊，容易招惹燥咳甚至感冒等疾病临身，若进行一番“秋冻”锻炼，在提高宝宝抗寒能力的同时，还能对呼吸系统疾病起到一定的防范作用。
兰政文(四川省达州职业技术学院副主任医师)
