别“踢猫”，也别成为“猫”
别“踢猫”，也别成为“猫”
坏情绪的传播链
“踢猫效应”源自一则寓言故事：一位骑土在晚宴上被领主训斥了一顿，他怒气冲冲地回到庄园，对没有及时迎接的管家大发脾气。管家心里窝火，回家后找了个鸡毛蒜皮的理由，又把妻子骂了一顿。妻子受了委屈，正好看到儿子在床上蹦跶，上去就给了儿子一耳光。孩子莫名其妙挨了一耳光，心情极度糟糕，一脚把正在身边打滚儿的猫踢了个跟斗。
这则寓言描绘了一种典型的坏情绪传播链——对弱于自己或等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应。人的负面情绪，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者。最终，无处发泄的最弱小者便成了牺牲品。
现实中最极端的一个例子是一只苍蝇引发的血案。韩国一男子在睡觉时，女友发现他胸口停了一只苍蝇，伸手想拍打苍蝇，结果吵醒了他。他气得听不进去女友解释，认为女友嫌他不好好工作而故意吵醒他。两人大吵一番，男子冲出家门喝了个大醉。几小时后，他满身酒气回家殴打了女友，醉醺醺地去上班，又被上司臭骂一顿。一气之下，他溜进警局弹药库，偷走2支枪、2枚手榴弹、180发子弹。他先后去了多个地方，袭击了多名无辜民众。从男子被女友吵醒到他的疯狂举动，只有短短8小时，而在这场恶性连环谋杀中他一共杀死56人，并造成36人受伤。冲动是魔鬼!一只苍蝇引发的起床气居然带来如此可怕的悲剧。
用心理学家的话说：坏情绪会像“病毒”一样从这个人身上传播到那个人身上，其传播速度有时比有形的病毒和细菌的传播速度还要快。
请善待弱者
“踢猫效应”中最末端受伤的是“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体。坏情绪总是从社会的高级向低级转移，欺负更弱者是很多弱者常用的发泄手段。鲁迅先生笔下的阿Q，在被财主和外人欺负后，到处找不如自己的人发泄。没想到不但打不过王胡，因为肚子饿，连不如自己的小D也打不过。最后只好欺负小尼姑，然后就“十分得意地笑了”。而在家庭关系中，孩子最容易成为最低级。我自己有非常深的感触。
有一次，我们一家三口乘坐高铁，快到站时发现我家先生把一个背包遗忘在候车室，里面装着我非常重要的备课资料。我在极力平复情绪之后，对他发了一通相对克制的火。不谙世事的女儿却在一旁叽叽喳喳，还时不时刺激我一下：“妈妈，你的背包弄丢了吗?”没多久，她又在座位上爬上爬下，还要玩“过家家”。我心中的火苗越蹿越高，终于在她光脚踩在地上的一瞬间爆发了：“你的脚脏不脏?你吵不吵?能不能安静点?”看到她被我训的样子，我无比难受。我明知道是因为丢东西而恼火，却把气撒在孩子身上，把她当成最好欺负的那只“猫”给“踢”了。很快我就向女儿道歉了，也承诺以后不随便发火。
把坏情绪转嫁给孩子，非但不能解决问题，还会造成不可逆的伤害。我们的每一次“踢猫”，背后都有一只蝴蝶在扇动着翅膀，让小恶魔的种子一次次孕育长大，最后成为孩子成长路上的阴影和错误导向……孩子长大后的叛逆，也往往是因为儿时被训斥太多隐忍之后的爆发。这些都是“踢猫效应”的长远恶果。最终，孩子会由被踢的“猫”变成“踢猫”者。所以，别让“踢猫效应”为孩子的叛逆买单，别让“踢猫效应”变成“蝴蝶效应”，否则代价太大了。
跳出“踢猫”怪圈
心理学家兰斯·兰登在他的博客里记录过这样一个故事：
某家小餐馆里，一名顾客指着面前的杯子，对一名女服务员大声喊道：“服务员，你过来!你们的牛奶是变质的，把我的红茶都糟蹋了!”这名女服务员连忙说：“真对不起!我立刻给您换一杯。”新红茶很快就准备好了，碟边放着新鲜的柠檬和牛奶。女服务员把那些食物轻轻地放在那名顾客面前，轻声地说：“先生，如果您要在红茶里放柠檬，就不要加牛奶，因为柠檬酸会使牛奶结块。”
顾客听了这话，脸一红，小声地说了声“谢谢”，语气也没那么愤怒了。当时，兰登正好在边上目睹了这一切。等那名顾客走后，兰登问女服务员：“明明是他的错，您为什么不直说呢?”服务员笑着说：“因为他当时很生气，我不能跟着他生气，否则他冲我发火，我又冲谁去发火呢?正因为他粗鲁，所以要用婉转的方法去对待；正因为道理一说就明白，所以用不着大声。”
有位高僧在外出云游前，把满院子自己酷爱的兰花交与弟子，嘱咐他要悉心照料。一天晚上弟子忘了将兰花搬回室内，恰巧风雨大作，原本开得正艳的兰花被打得七零八落。弟子忐忑不安地等待着师傅回来责骂。僧人云游回来，得知缘由，只是淡淡地说了一句：“我不是为了生气才种兰花的。”弟子从中得到启发，幡然悟道。这个故事一直让我觉得既温暖又治愈。“我不是为了生气才种兰花的”，同样，我们也不是为了生气才来到人世间的。
生活中，每个人都是“踢猫效应”长长链条上的一个环节，如果我们稍稍用心，把这种豁达和体恤用于生活、工作中，将“踢猫”的恶传递链及时斩断，不去“踢猫”，也不成为“猫”，我们就可以活得更开心，别人也会因我们而更舒心。
悠悠我心 摘自《青年文摘》2022.7(下)
