跳出聪明宝宝
运动能使大脑处于最初的启动状态，这时人的想象力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，更富有创造力，而弹跳运动的效果最好。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
三岁以后，孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也更丰富，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋等。爸妈可根据孩子的爱好，鼓励孩子选择一种或几种运动交叉练习，每次 10分钟就够了。
摘自《咪咪画报2008.11》总第246期
