【陕图讲坛】2024年3月23日（周六）上午：生命在于好的睡眠

【讲座引言】

 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠与人的健康息息相关，是健康的重要组成部分。而现代社会的快节奏和强压力导致的睡眠问题频发，进而造成一系列健康问题。3月恰逢“世界睡眠日”，世界睡眠协会会员，中国睡眠研究会智库专家唐林老师将带领读者一同探讨睡眠的重要性，针对民众睡眠不足以及睡不好的问题，介绍世界上相对比较新兴的科学——睡眠科学，讨论如何通过睡眠科学使民众睡得更好、更安心。

温馨提示

1 讲坛现实行预约制，参加讲座的读者请提前网上报名；

2 预约成功的读者，请开场前10分钟入场，请出示预约信息并电子签到；

3 会场于讲座开始前半小时开放。进入会场，手机需调至静音状态；

4 谢绝携带各类食品和有色饮料；

5 六十五岁以上老年读者、持残疾证的读者可凭有效证件登记入场，名额有限，额满为止；

6 儿童凭家长预约信息入场，不再另占座位。不满六岁小童，不建议参加；

7 一些爆款讲座，不能保证入场后一定有座位，敬请谅解；

8 入场读者，请按指示牌或听从工作人员安排，遵守听讲秩序。

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