舞三才板者的动作
　　1．三才板的执法及击法 左手握夹板，用握力使两块板一张一合拍击(见图1)，右手握花刮子，用锯齿形的牙子口在夹板上从左向右拉(见图2)，双手始终按锣鼓谱击板、拉花刮子。简称“打板”。
　　2．上打板
　　做法 站左“丁字步”，双手于头前上方“打板”。
　　3．平步打板
　　做法 左脚起一拍一步便步前行，双手于胸前“打板”。
　　4．十字步打板
　　第一拍 左脚向右前一步，双手于胸前“打板”。
　　第二拍 右脚向左前一步，左手于胸前“打板”后，右手甩至右下方。
　　第三拍 左脚向右后撤一步，手动作同第一拍。
　　第四拍 右脚向后撤一步，左小腿稍向前端起，左手于胸前“打板”后，右臂屈肘架起(见图3)。
　　5．跳步打板
　　做法 小跳着做“十字打板”。
　　6．跑步打板
　　第一拍 上左脚，右脚跪地，上身拧向左前，双手于腹前方“打板”(见图4)。
　　第二拍 脚原位，上身向前俯，手同第一拍。
　　第三拍 脚原位，右手从左腿下向左伸出“打板”，眼看左手(见图5)。
　　第四拍 脚原位，上身直起，手动作同第一拍。
　　7．平步高打
　　第一拍 上左脚为重心，双手从两侧划至头前上方“打板”(见图6)。
　　第二拍 上右脚为重心，双手在原位“打板”。
　　8．退步高打
　　做法 左脚起每拍一步向后退，双手动作同“平步高打”。
　　9．踏步打板
　　第一～二拍 上左脚成右大“踏步”，左膝稍屈，上身向右倾，顺势向左出胯，双手在左胯前“打板”，眼看板(见图7)，右手第二拍击板后甩至右下方。
　　第三～四拍 做第一至二拍的对称动作(最后一拍仍甩右手)。
　　10．翻身打板
　　第一～四拍 做一个右“上步翻身”，同时，双手向左划一个立圆，并按右下、右上、左上、左下的次序每拍“打板”一次。
　　第五～八拍 做第一至四拍的对称动作。
　　舞霸王鞭者的动作
　　1．鞭的执法与击法 右手握鞭中间(见图8)。虎口一端为鞭头，另一端为鞭尾。以鞭击身体各部位发出声响，均一拍击一下，眼视鞭击点。
　　2．手击鞭
　　第一拍 站“小八字步”，双手在胸前，左手心向上，右手用鞭头击左手心。
　　第二拍 脚原位，右手向右翻腕，左手翻成手心向下击鞭尾(见图9)。
　　3．击臂鞭
　　第一拍 左脚向前一步为重心，左手至“山膀”位，右手用鞭尾击左上臂。
　　第二拍 脚做第一拍的对称动作，左手原位，右手用鞭头击右上臂(见图10)。
　　4．击肩鞭
　　第一拍 站“大八字步”，左手“山膀”，右手用鞭尾击左肩后(见图11)。
　　第二拍 脚及左手原位，右手用鞭头击右肩后。
　　5．击腰鞭
　　第一～二拍 做“手击鞭”。
　　第三拍 左脚旁迈成左“旁弓步”，上身微左倾，左手“山膀”，右手用鞭头向左平划击腰左侧(见图12)。
　　第四拍 移重心成右“旁弓步”，左手原位，右手用鞭尾击腰右侧。
　　6．击腿鞭
　　第一拍 双腿“大八字半蹲”，左手“山膀”，右手用鞭头击左大腿内侧，上身略俯向左前(见图13)。
　　第二拍 上身前俯，左手“山膀”，右手用鞭头从左向右擦击左小腿(见图14)。
　　第三～四拍 保持舞姿，右手做第一至二拍的对称动作。
　　7．击脚鞭
　　第一拍 左腿屈膝前抬，左手“山膀”，右手用鞭头向下击左脚面，上身略右倾(见图15)。
　　第二拍 左脚落地做右“端腿”，上身稍前俯，右手用鞭头击右脚掌，左手“山膀”(见图16)。
　　第三拍 右脚向前落地，顺势转向左前，抬左腿成左“立身射雁”，右手向左翻腕用鞭头击左脚掌(见图17)。
　　第四拍 左脚落地顺势转向右前成“小八字步”站立，双臂下垂。
　　8．跳步击鞭
　　做法 左脚起一拍一步，三步一退地前行，双手动作同“击肩鞭”。
　　舞莲花落者的动作
　　1．莲花落的执法及打法 左手握莲花落的一块板(称“阴板”，另一块板称“阳板”)，以腕力将阳板挑起(见图18)，再向下甩阳板击响阴板，右手握花刮子，用锯齿形的牙边刮竹板顶端(见图19)。简称“打落”。
　　2．原地打落
　　做法 站“小八字步”，双手“打落”(见图20)。
　　3．平步打落
　　做法 左脚起一拍一步便步前行，双手“打落”。
　　4．退步打落
　　做法 右脚起，一拍一步后退，双手“打落”。
　　5．十字步打落
　　做法 右脚起一拍一步走“十字步”，双手“打落”。
　　6．踏步打落
　　做法 上左脚成右“踏步”，双手“打落”。
　　7．跪步打落
　　做法 上左脚右腿跪地，双手“打落”。
　　8．翻身打落
　　第一～四拍 做一个右“上步翻身”并“打落”。
　　第五～八拍 做第一至四拍的对称动作。
　　舞四页瓦者的动作
　　1．瓦的执法及击法 双手各握两页瓦(见图21)，张合手指，顺势使两页瓦撞击发出声响，或以手腕的连续抖动，使两页瓦的两端快速轻轻碰击(称“拌瓦”)。双手同时按锣鼓谱击瓦时，简称“击瓦”。
　　2．原地击瓦
　　做法 站“小八字步”，双手边“击瓦”边从左经下向右划立圆(见图22)。
　　3．平步击瓦
　　做法 左脚起，一拍一步便步前行，双手于身两侧边交替“击瓦”边交替向前绕小立圆(见图23)。
　　4．十字步击瓦
　　做法 右脚起一拍一步走“十字步”，手动作同“原地击瓦”。
　　5．踏步击瓦
　　做法 上左脚成右“踏步”，右手伸向右下方，左手抬至左上方做“击瓦”。
　　6．退步抖瓦
　　做法 右脚起，踮脚碎步后退，双手抬至头前上方做“抖瓦”。双手也可同时做“击瓦”。
　　7．蹲步击瓦
　　做法 上左脚成右“踏步全蹲”，手动作同“平步击瓦”。
　　8．跪步击瓦
　　做法 上左脚右腿跪地，手动作同“平步击瓦”。
　　9．翻身击瓦
　　第一～四拍 做一个右“上步翻身”，双手旁伸做“击瓦”或“抖瓦”。
　　第五～八拍 做第一至四拍的对称动作。
　　舞瓷碗片者的动作
　　瓷碗片的执法及击法 双手各握两片瓷碗片，碗片凸起部位相对，上片用拇指扣紧，下片用食、中、无名指紧握(见图24)，张合手指使两片瓷碗片相击，或碎抖腕使其连续相击。
　　舞瓷碗片者的动作除手执的道具外，均同舞四页瓦者。
　　伴舞姑娘的动作
　　1．道具的执法 右手执扇、左手“捏绢”。扇与绢的执法及扇的舞法均见“统一图”。
　　2．原地扭
　　做法 站“小八字步”，双膝每拍向下闪动一次。右手“夹扇”、左手“捏绢”，双手旁抬45度，一拍向左、一拍向右地摆动：手向左摆时稍出左胯，头向左摆(见图25)，手向右摆时与之对称。
　　3．圆场转扇
　　做法 跑“圆场”步，双手右“托按掌”位，右手一拍一次连续做“转扇”。
　　4．平步摆扇
　　做法 左脚起，一拍一步前行，其它均同“原地扭”。
　　5．十字步转扇
　　做法 右脚起一拍一步走“十字步”，双膝每拍向下闪动一次，右手于右上方一拍一次连续做“转扇”，左手同“原地扭”。
　　6．退步划扇
　　做法 右脚踮脚碎步后退，右手不停地做“抖扇”，双手从胸前下分旁划撩向头上方，连续在身前对称地划立圆，两拍划一次。
　　7．踏步转扇
　　做法 上左脚成右“踏步”稍蹲，上身稍仰，右手于头右侧一拍一次连续做“转扇”，左手“捏绢”按于右肘处(见图26)。
　　8．翻身抖扇
　　第一～四拍 做右“上步翻身”，双手旁抬，同时右手“抖扇”。
　　第五～八拍 做第一至四拍的对称动作。
　　出 处：陕北秧歌实录/海海著.—北京: 中国文史出版社, 2004, 2006重印