“叛逆的两岁”其实没有那么可怕
宝贝2-3岁时，有一天他突然频繁说“不”，突然特别坚持自己的主张，突然变得暴躁爱发脾气。爸爸妈妈们可能会感到迷茫无助，昨天还乖乖的“小天使”，怎么头上突然长犄角了呢?其实一点不奇怪，这就是我们常听说的“terrible two”,“horrible three”,是宝贝自我意识发展的必经阶段。
在发展心理学中，把婴儿能够运用人称代词“你、我、他”称呼自己与他人，尤其是用“我”来表示自己，看作客体我自我意识出现的一个标志，一次飞跃。从一个懵懂、混沌、与妈咪共生的状态，慢慢地开始意识到“我”，确立“我”，把“我”与他人区分开，宝贝的内在经历着多么天翻地覆的变化啊!
“terrible two”的3大特点
1.唱反调 把“不”挂在嘴边；大人的要求统统反抗。
2.固执己见 坚持自己的主张；凡事都要亲自尝试。
3.情绪激烈 需求得不到满足就哭闹不止，甚至大发脾气、撒泼打滚。
小提醒!
这个时期的宝贝，是特别需要爸爸妈妈的关怀、理解与支持的。
如何应对宝贝的第一个叛逆期?
1.保持心态平和，真正理解宝贝
当我们面对宝贝的挑衅时，最重要的是保持自己的心态平和。无论我们有多么的生气或者烦躁，对宝贝有多少的抱怨或者责备，都可以用这份平和拂去焦虑，看到宝贝内在的真实状态。宝贝的所谓“叛逆”，既是成长的表现，又是渴求帮助与引导的呼唤。
对宝贝身心发育特点的理解，可以给予我们崭新的视角，去面对这个幼小、却在不断成长的生命。真正地理解宝贝，才能真正地支持到宝贝。
2.给宝贝足够的安全感
处于“第一个叛逆期”的宝贝，一方面不断地反抗挑衅，另一方面又可能表现出特别黏人。这些都源于他们在探索世界走向独立的过程中，所产生的不安全感，父母要允许宝贝的依赖，并耐心的陪伴和引导。同时可利用规律的作息、稳定的环境和明确的规则来帮助宝贝建立安全感，当他准备好了，自然会放手离开。
3.关注宝贝的感受，充分共情
面对宝贝排山倒海的情绪宣泄，父母要关切的不只是宝贝的行为，比如哭闹、打滚、撞头等，更应关注行为背后的感受。到底是什么引发了宝贝的情绪?是做事不顺利带来的受挫感，还是父母没有及时回应带来的焦虑感?是自己的要求被拒绝所产生的对抗，还是能力达不到自己预期所产生的不耐烦?
看到宝贝的真实感受，仔细体会，充分共情。共情的第一步是：理解并接纳情绪；第二步：做出引导和建议。前者是初级共情，后者是高级共情。比如：正确认识情绪，允许合理发泄，亲身示范，教给宝贝处理不良情绪的策略。安静地陪伴他，轻轻地抚摸他的后背，给他温暖的拥抱，这些都是很好的表达接纳的方式。当他被看到、被听到、被允许的那一刻，他的情绪就会开始回落，而破坏性对抗性行为也会慢慢停止。
4.放下自己的控制和对抗
宝贝的情绪，很容易引发父母强烈的对抗情绪，因为我们感觉到被胁迫、被控制。这份对抗反过来影响我们要去控制局面、压制宝贝，以此显示自己的权威和地位。比如，宝贝是活在当下的，当他的情绪过去时，他可能会跟我们要一个拥抱。而我们却还没从刚才的挫败感里脱离出来，就是不肯给。好像在坚持原则，实际却是要以这样的较劲来“惩罚”宝贝。这时候，我们自己仿佛成了那个叛逆期的“孩子”。
这是每个父母都会遇到的时刻，这也是我们自我反省的好机会。真正的爱，不需要一方向另一方低头。爱是流动的，是当下的真实感受。任何想要控制和对抗的企图，都是这份爱里需要剔除的杂质。
Tips：3个应对小技巧
1.图景式沟通。对一个两三岁的宝贝来说，他的思维类型更多是图景式的。在与宝贝交流时，我们可以多制造画面，少运用逻辑。比如，面对一个不爱走路的宝贝，可以对他说：“我们来开火车吧，我是火车头，你是火车厢，呜……火车开动啦!咣当咣当咣当。”这样充满想象力的图景式沟通，是宝贝特别喜欢的。他会沉浸在那个画面里，忘记对抗，自觉地配合起来。
2.直接行动少讲道理。在宝贝情绪激动时，行动干预比语言干预更有力。比如，宝贝因与同伴争抢玩具而哭闹，如果父母一定要这时给他讲道理，必然会引发更大的对抗，甚至把矛盾激化。直接把宝贝抱走，或者转移他的注意力则更加奏效。而分享与合作的意识，完全可以在宝贝心情好的时候慢慢教给他。这种策略是隔离。
3.一个有魔力的词——“可以”。处于叛逆期的宝贝以反抗权威为乐。父母如果常常把“不可以”、“不能”、“不行”挂在嘴边，就更容易引发宝贝的对抗。我们不妨转换一下思路，把“不可以”换成“可以”。比如，到了吃饭时间宝贝还在玩耍，我们可能想对他说：“不要玩了，快来吃饭!”试试看换成“你可以过来吃饭了。”“可以”这个词很温和，而且会让宝贝觉得他拥有某种权利，进而产生配合的意愿。而“不可以”则留给真正遇到危险处境需要制止时再使用，也许会更容易让宝贝接受。鉴于频繁说“不”，反着做引导。“你别吃哦”，“你别洗手哦”，针对宝贝的违拗感，适时反方向表达需求。
王展楣：中科院心理研究所儿童发展与教育心理学研究生
王展楣
