6方法 打破一入园就生病的魔咒
入园初期爱生病，这似乎成了宝贝入园的一个“魔咒”。那么，为什么宝贝们在入园初期都很容易生病呢?家长该在哪些方面做好准备?
1带着宝宝去幼儿园认识新环境
不是幼儿园不好，而是从家庭环境到幼儿园环境的改变，带给宝贝的感觉不好
无论幼儿园是如何以宝贝为中心，或者布置成为怎样的“儿童乐园”，它毕竟跟宝贝从出生就开始建立的亲密环境的印象完全不同。虽然幼儿园为宝贝们准备了看起来更适合小朋友的设施，但是使用这些设施都需要遵守一定的规则；虽然幼儿园有比家里还多的玩具，但这些玩具需要在特定时间才能玩，并且在玩的过程中还要和其他小朋友分享；虽然幼儿园有很多的小朋友可以和宝贝做朋友，但是每个小朋友都有自己的想法和需要，而且有可能恰恰与宝贝的不同或冲突。所以，可能你苦口婆心地给宝贝讲过无数遍“幼儿园多好”，宝贝还是哭着说：“幼儿园一点都不好!”这时候爸爸妈妈应该知道，不是幼儿园不好，而是从家庭环境到幼儿园环境的改变带给宝贝的感觉不好。
要真实地描述幼儿园生活，让宝贝对幼儿园生活产生合理期望
在入园前，带着宝贝去幼儿园认识新环境，看看宝贝以后生活、学习的教室；活动的操场；睡觉的小床等等这些环境的同时，也要向宝贝介绍—下在幼儿园的一日生活大致是什么样的。积极且真实地向宝贝描述幼儿园的生活，让宝贝对即将发生的改变有心理准备。
尽量积极地描述幼儿园的生活。你可以说：“幼儿园有好多好多的玩具，小朋友们会一起玩玩具，这比一个人玩玩具有趣多了。”而不要说：“不要跟小朋友抢玩具哦。”因为这样说同时是在暗示宝贝，幼儿园有小朋友会抢玩具。
过分地宣扬幼儿园生活有多快乐对宝贝来说并不一定是好事，就像很多家长在打针时哄宝贝说不疼一样。他人的评价并不能真的代替宝贝对事物真实的感受，这只会让宝贝感觉到不被理解或被欺骗。
2环境变化大，宝贝“水土不服”
焦虑的情绪在一定程度上会影响宝贝的身体健康
在幼儿园开学的一个月内，可能有的个别宝贝在整个小班上学期都比较容易生病，最大的原因在于“环境”变了，宝贝身体和心理一时难以适应所致。
在刚入园的这段时间，绝大多数的宝贝都会出现分离焦虑，焦虑的情绪在一定程度上会影响宝贝的身体健康。
集体生活中，宝贝们接触各种病原体的机会也多了
另外，幼儿园是小朋友集体生活的地方，小朋友一多，宝贝们接触各种病原体的机会也多了，因此一些宝贝会出现反复生病的现象，但同时这也是宝贝们建立自身免疫系统的过程。通常，绝大多数宝贝都能逐渐适应集体生活，越来越少生病。
3不要因为宝贝生病就放弃入园
宝贝如有不适，幼儿园的保健医和老师会做应急处理
爸爸妈妈不要慌张，幼儿园有保健室、保健医，每天都会为宝贝们进行入园晨检、午睡起床后午检；老师们一般也都有儿童护理的丰富经验和常识，一旦宝贝在幼儿园感觉不适，老师会给宝贝做些应急处理，并及时通知家长。
如果宝贝生病了，为了避免病毒在幼儿园传播，家长最好及时接生病宝贝回家休息。在家休息期间，和宝贝一块回顾在幼儿园里的生活和有趣的事，甚至可以让宝贝给老师或同班的小朋友打个电话，保持宝贝对幼儿园的兴趣和好感。
宝贝痊愈后应该及时回到幼儿园
这个时候入园焦虑可能会再度出现，家长不能因为宝贝哭闹就答应宝贝不上幼儿园的要求，因为这样宝贝就会认为不上幼儿园是可能的，只要哭闹得够严重就可以，这样的话入园焦虑只能被拖延得更久。
入园是个曲折的过程，宝贝都会对幼儿园的印象时好时坏，有反复，所以别因为宝贝生病就放弃入园。宝贝能否顺利入园，很大程度上也是考验家长能否坚持。
4家长如何帮助宝贝化解“入园焦虑症”?
每一个宝贝都会有“入园焦虑症”，或轻或重，或早或晚。有的宝贝适应得快，有的宝贝适应得慢，家长尽量用平和的心态对待。
1了解“入园焦虑”是普遍现象，做好心理准备，从容面对
“入园焦虑”也叫“分离焦虑”，是宝贝因为和爸爸妈妈分离产生的焦虑情绪，是依恋情感的正常反应，经过一段时间，宝贝终会适应幼儿园生活。这个过渡期的长短和家长的坚持有很大关系，因此，为了帮助宝贝顺利度过焦虑期，家长首先应该调整心态，从容并坚持。
2坚持同宝贝说再见，不要因为任何原因对宝贝说谎
尽管父母一再向宝贝解释要上幼儿园的原因，可能还是有很多宝贝不理解为什么我不能呆在家里了，而是要把我送到一个陌生的环境、陌生的人手里，一些宝贝甚至会认为自己被父母遗弃了。因此，在这种情况下，一定不能对宝贝说谎——“妈妈出去打个电话就回来。”然后妈妈就离开了。等宝贝想起来找妈妈的时候找不到，他可能会哭得比同你道别还要凶。并且，下一次这个说辞就失效了，你可能会发现，宝贝会双手双腿将你缠得紧紧的，不管你说什么，就是不从你身上下来。所以，尽管他可能会哭，还是要坚持同宝贝说再见，好好地道别，要相信，在老师的安抚下，宝贝会很快停止哭闹投入到教室里有趣的游戏中去的。
3留够道别的时间，接受宝贝的焦虑情绪
不要因为着急上班而匆匆离去，或对宝贝发脾气。你要知道，宝贝在进入班级前一定会对你难舍难离，所以，尽量早点出门，将和宝贝道别的时间留充足。匆匆离去，甚至认为宝贝无理取闹，然后拂袖离去只会增添宝贝的被遗弃感，父母绝情的样子会深深地伤害他。
4为宝贝准备好幼儿园生活会用到的物品和技能
有些宝贝在幼儿园感受到的压力可能是来自于尿湿了裤子，没有换洗的干净裤子；或是，别的小朋友会自己吃饭，而他不能等等。因此，家长要为宝贝备齐换洗的衣物；尽量教会宝贝一些生活技能，比如提裤子、吃饭等。
5家长自己也要克服分离焦虑
越是焦虑的父母，越容易把自己的焦虑传给宝贝
幼儿园是宝贝脱离家庭踏入社会的第一步——宝贝离开家是否能表现得好?不会自己吃饭老师会不会帮?上课能不能坐得住?坐不住老师会不会惩罚他?对宝贝在幼儿园生活的未知让爸爸妈妈倍感焦虑。这种焦虑很正常，但父母越焦虑越容易把焦虑传给宝贝。
宝贝的心是很敏感的，当你不断地企图说服宝贝幼儿园有多有趣；不断地提醒他道别时不希望他哭；回家时一再地询问幼儿园的情况……当你高度关注宝贝入园分离焦虑这件事，你就会不自然地不断地向周围人提起这件事，这些都是在暗示宝贝爸爸妈妈对他在幼儿园的表现很担心，从而加深宝贝的焦虑感。
尽量看淡宝贝上幼儿园这件事
当宝贝回到家，主动和宝贝聊聊你自己的一天，看宝贝会不会和你聊聊他在幼儿园的一天。如果没有，也不需要刻意追问，因为宝贝在幼儿园的表现你都可以通过老师了解个大概。
父母有焦虑很正常，建议多跟老师沟通
如上所说，父母的担心和焦虑也很正常。建议各位爸爸妈妈可以多跟老师沟通，了解幼儿园的一日流程、宝贝在幼儿园遇到的困难和趣事等等。把老师反馈的积极正面的信息传达给宝贝。
当你表现得上幼儿园这件事没什么大不了的，宝贝也会感觉到他不需要过分担心，上幼儿园不过是像爸爸妈妈每天上班一样很正常的事情。可能这并不会彻底“治愈”宝贝的分离焦虑，但至少不会雪上加霜，加深分离焦虑的程度，延长分离焦虑的时间。
6宝贝入园前，家长可以先进行哪些分离训练?
1逐渐地分离可让宝贝容易接受一些
分离是痛苦的，但逐渐地分离可让宝贝感觉容易接受一些。如果你从未和宝贝分开过，你可以尝试在家里和宝贝约定一个时间段，各做各的事情，互不干扰，先尝试注意力分离；如果有条件，你可以把宝贝放在可信赖的朋友家，暂时离开一小会儿；当然最好，在入园前上一段时间的半日班(不用家长陪伴)。在尝试这些方法时，都要注意事先跟宝贝做好约定——约定好这段分离时间的起止点，并且严格遵守约定，向宝贝强调爸爸妈妈说到做到。严格遵守约定在以后宝贝入园的时候会很有用，告诉宝贝你会早早来接他，并一定做到，这会增加宝贝的安全感。
2不要怕宝贝“哭”，哭是宝贝宣泄的渠道
不光在宝贝上幼儿园时，平时也一样，允许宝贝用哭来宣泄情绪。当宝贝因为要和你分离而哭闹时，他需要的是确定你依然爱他，而不是你告诉他他的哭是不适宜的。这只会让宝贝感到不被理解、不被接受。抱住他，告诉他：“我理解你不想和妈妈分开，我也很难过。”可能你越是想让宝贝不哭，越是止不住宝贝的哭；而当你表现出理解和接受时，反而比较容易达到你的期望。
3提前培养宝贝的生活自理能力
在幼儿园，宝贝将不会像在家里那样被照顾得无微不至，虽然老师也会帮助宝贝，但是获得老师的帮助是需要一定等候时间的，因此，如果生活环节宝贝能够自己帮助自己，宝贝的需要就会更快地被满足，宝贝因为生活环节不能自理而感受到的压力就会降低。所以，在入园前就要开始在家里锻炼宝贝自己吃饭；自己学穿套头衫、裤子、袜子；口渴的时候自己要求喝水等等。
TIPS：小叮咛
妈咪不要过度担心，其实大部分的宝贝能顺利通过入园的“考验”，但仍有小部分宝贝长时间无法适应幼儿园的生活，并频繁生病。建议妈咪做好以下几点：
1.对于体质较弱的宝贝，平时生活中要注意营养，不要偏食，多做户外活动，增强体质，提高宝贝的免疫力。
2.按时体检、按时接种疫苗。例如传染性较强的水痘疫苗等。
3.周末在家也要尽量按照幼儿园的作息时间安排生活。
李晓静(北京市十一建华实验幼儿园园长)
