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4妙招让宝宝走出社交恐惧



    公园里,我在吹泡泡,妞妞自己捉泡泡。很快,又跑来几个孩子一起捉泡泡玩。他们尖叫着,欢笑着,一起玩。我发现有个三四岁的小男孩眼巴巴地看着我们玩。妈妈鼓励他:“你也去捉泡泡嘛。多好玩呀!”说着,还轻轻推了小男孩一把。男孩被推到我们身边,但又怯懦地退了回去,站在他自我感觉安全的“一米线”外,羡慕地看着我们玩得不亦乐乎。看得出,他很想参与,但任凭妈妈怎么劝说,我们如何邀请,他就是不肯加入这个快乐的群体。后来他干脆躲到妈妈身后去了。

    生活中,大多数孩子都是自来熟,很容易跟小朋友打成一片,无论认识不认识。但总有些孩子像案例中的小男孩,主动将自己隔离在圈外。这类孩子,其实是被一种“儿童社交恐惧症”所困扰。

    什么是儿童社交恐惧症?

    它是指儿童在公共社交场合产生的一种紧张心理活动,由这种内在的心理活动,产生了外在的情绪障碍以及交际行为的阻碍,常有怕生、胆怯、紧张、不合群、沉默不语、易烦躁、哭闹等表现。

     社交恐惧不是成年人专利

    不只有成人会产生社交恐惧。近年来,儿童社交恐惧群体呈上升趋势,影响着孩子们的心理健康。究其原因,除了遗传因素外,最重要的是后天的教养方式,包括城市封闭化的居住环境,邻里间大多没有来往;父母性格方面潜移默化的影响;家庭环境的影响,生活在单亲或者父母经常吵架的家庭中的孩子,更易出现社交恐惧;育儿方式的影响,有的家长很少带孩子结交同龄的孩子玩等等。

    相对成人社交恐惧,儿童社交恐惧症更容易克服。因为年幼的孩子,性格的可塑性强,而且孩子都是好玩的,只要家长适时、适当地加入引导和鼓励,孩子还是很容易参与到游戏中,与小伙伴一起玩耍的。不知不觉中,他们会一点点冲破恐惧心理的束缚,融入小小的朋友圈。

    4招引导孩子走出社交恐惧

    Step 1

    把同伴请进来

    儿童社交恐惧,一般情况下,是针对恐惧陌生的环境、陌生的人。既然如此,那就先让孩子在自己最熟悉的环境里,开始走出社交恐惧的第一步。家长可以在家里为孩子举办生日聚会,邀请他的伙伴来家里玩。其他节日像圣诞派对、万圣节面具晚会等也可以加以利用。让孩子学着如何当小主人,去招待他的同伴,并一起快乐玩耍。自己的地盘上,孩子更容易放得开。

    Step 2

    让孩子走出去

    有了第一步的基础铺垫,家长就可以尝试带孩子走出去,去别的小朋友家串门;或者去外面找小朋友玩;或者参加一些集体亲子活动。开始,家长最好陪同孩子参与其中,当看到孩子与小伙伴玩到一块后,就可以悄悄退到一旁,让孩子独立参与游戏或者活动。

    Step 3

    教孩子正确解决矛盾

    当孩子初步融入社交活动后,难免会遇到一些交际问题,比如与小伙伴发生矛盾。这个时候,家长要关注孩子的情绪变化,做孩子心理上的援军,不然,孩子刚刚建立起来的交际信心与交际欲望很容易受到挫伤。家长要帮孩子打圆场,教孩子如何化解矛盾。比如面对争抢,教孩子轮流玩;面对过错,教孩子学会道歉等。

    Step 4

    巩固交际成果

    当孩子逐步摆脱了社交恐惧后,家长还不能掉以轻心,而要帮助孩子巩固他的“交际成果”,以期在社交能力方面更上一层楼。首先,家长要做好表率,交际大方。经常见到这样的家长,幼儿园组织活动时,老师让家长上台做什么,有的家长扭扭捏捏,这给孩子做了不好的榜样;其次,家长可以多跟孩子玩“找朋友游戏”,让孩子在游戏扮演中学会如何邀请到朋友;再者,可以利用交际主题方面的绘本故事,让孩子在阅读中,通过故事主人公的言行举止来提升和规范自己的交际言行。

    当你发现孩子有社交恐惧倾向时,家长先要做到自己不恐慌,以积极的心态去影响、引导孩子,帮助宝宝成为活泼开朗的交际小达人。

胡运玲(河南省儿童文学学会会员,亲子专栏作家)

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