辅食喂养与营养的Q＆A
如何让宝宝爱吃饭
Q：我家宝宝不喜欢吃饭，但爱喝汤，大碗大碗地喝，喜欢吃面条，吃菜都是吃个味道就吐出来了，有什么好的建议能让宝宝爱上吃饭吗?
A：1.妈妈可以做些宝宝易吃的，如用米粉做些东西给宝宝吃。
2.做些颜色很漂亮的食物，先吸引宝宝注意，再慢慢哄他吃。
3.把各种颜色的蔬菜搭配一下，拼成宝宝感兴趣的形状，诱惑一下他。
4.可以把菜做成多种图形，也可把味道做得多样化点，颜色搭配很重要，这样宝宝就会慢慢喜欢吃饭了。
怎样给宝宝补充维生素A
Q：怎样给宝宝补充维生素A?
A：小于6个月母乳喂养的宝宝，妈妈应当多吃富合维生素A的食物：人工喂养或混合喂养的宝宝，应选用母乳化或婴儿配方乳，其中的维生素A可满足宝宝的需要。另外，对于大于6个月的宝宝，爸爸妈妈可适当多添加肝脏、蛋黄、胡萝卜等富合维生素A的食物。1岁以上的宝宝除了摄入充足的肉、奶、蛋外，富含β-胡萝卜素的深色水果蔬菜在感冒期间必不可少，建议在烹调此类蔬菜时应使用适量的食用油翻炒，有利于β-胡萝卜素的吸收。最后，注意不要擅自给宝宝服用维生素A补充剂。
换乳后宝宝喂养的注意事项有哪些
Q：我家宝宝换乳了，在喂养宝宝时我需要注意些什么吗?
A：换乳后宝宝营养的摄取需依靠尚未发育成熟的消化器官，因而容易引起代谢功能紊乱，所以在换乳时宝宝的喂养中需要注意很多问题。如，换乳后宝宝依1日需要较多的热量和蛋白质，故不宜进食固体食物，应在原有辅食基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选为质地软、易消化的食物。换乳后宝宝进食次数一般一日可在4～5餐，分别为早、中、晚餐及午前点、午后点。在正餐外，不要再给宝宝喂食零食，特别是巧克力，以免影响宝宝食欲和进餐质量。
摘自《婴幼儿》2017.09
